"Le plus grand service à rendre à ce qu'on aime
c'est de vivire pleinement sa vie et de prende soins de soi
pour pouvoir les accompagner avec intelligence et bienveillance"
- Rosette Poletti

Dimanche Découvertes avec Dana Ruch, divers ateliers de yoga pour tous

Pratique équilibrante et profonde pour tous niveaux- Dimanche 19 février, de 9h00 à 12h00
Venez ce dimanche matin pour vous faire du bien, revisiter et approfondir votre pratique. Les thèmes, postures et pranayama que nous avons développés durant le trimestre et quelques explorations pour équilibrer et renforcer votre système profondement de l'intérieur.
Tarifs: CHF 60- ou CHF 52- pour les membres Avigal; CHF 45- pour étudiants et chômeurs

Pratiques et explorations intensives - Dimanche 18 mars, 2012 de 9h00 à 12h00
Les bandhas, asanas, techniques respiratoires et méditations du yoga éliminent des toxines est résidus physiques et psychiques, réchargent et renforcent le corps, le systéme nerveux et hormonal. Cet atelier vous donnent quelques clés pour approfondir votre démarche et votre pratique personnelle.
Il est nésessaire de pratiquer le yoga régulièrement pour participer à ce cours.
Tarifs: CHF 60- ou CHF 52- pour les membres Avigal; CHF 45- pour étudiants et chômeurs.

Pour les raisons d'organisation, il est préférable de transmettre vos inscriptions via la page contact ou par téléphone, dès que possible.

Rencontres avec Sri Venudas - Samedi 31 mars et Dimanche 1 avril 2012

Horaire: 9h00-12h00 et de 14h00-17h00 avec la possibilité de faire un jour, 2 demi-journées ou le weekend complet. Tarifs: un jour ou 2 demi-journées CHF 130,- / pour le weekend complet CHF 240,-
Les inscriptions sont nécessaires. Contactez Dana pour de plus amples renseignements et pour réserver votre place.

Venudas est né au coeur de la jungle tropicale du Kerala, dans le Sud de L'Inde. C'est là, dès l'âge de 3 ans que son grand-père l'initia au chant sacré et à la sagesse du yoga. Il eut chance de grandir dans cet éden au brassage culturel intense, où differentes communautés perpétuaient un large éventail de coutumes et de dialectes ancestraux. De cette époque révolue, Venudas garde un profond respect des traditions artistiques et ayurvédiques. Adolescent, il poursuit son éducation musicale classique en étroite relation avec ses gurus qui lui font l'honneur de l'héberger chez eux. Puis de 14 à 27 ans, il donne des centaines de concerts dans toute l'Inde du Sud.

Aujourd'hui il se consacre plus que jamais à sa vocation d'enseignant. Détaché de toute école, il est invité à par diverses associations afin d'y animer des stages avec la particularité de relier le yoga au chant, de même à la prononciation juste du sanskrit, ainsi qu'aux préceptes ayurvédiques. Les personnes connaissant l'enseignement de Venudas s'accordent à dire que sa manière de transmettre est rare, généreuse et particulièrement bienfaisante. Capable d'anticiper sur le ressenit de ses élèves, il conseille toujours de la manière la plus subtile et bienveillante.

En remontant à l'origine du Yoga et de sa pratique, Venudas vous fera découvrir les postures et les mantras qui évoquent sa dimension thérapeuthique, sociale et mythologique. Dans la tradition des Yoga Sutras de Pathanjali, chacun peu pratiquer sans aucun souci de performance, et de manière à ressentir de l'intérieur l'esprit du yoga, pour qu'il devienne une attitude naturelle, quotidienne et rayonnante.

Le stage est ouvert aux personnes de tout niveau de pratique.
Venudas consacera du temps à la pratique des postures, le pranayama, le chant des mantras, le méditation et de la relaxation, ainsi qu'à la discussion en groupe.

 

Introduction au yoga pour débutants - Dimanche 29 avril 2012 de 9h30-11h30
Le yoga s'adresse à tous. Il se pratique dans une atmosphère de partage et de respect, et repose sur des exercices équilibrés et adaptés à chacun. Le hatha yoga nous amène à éveiller la vitalité et la conscience du corps, du coeur et de l'esprit. Durant ces ateliers, Dana vous propose des mouvements doux pour mobiliser les articulations et la colonne vertébrale, l'apprentissage de quelques postures (asana) de base pour tonifier et assouplir le corps, la conscience du souffle pour une respiration optimale, ainsi que des moments de relaxation réparateurs. Bonheur garanti !
Tarifs: CHF 40- par cours. CHF 35- pour les membres Avigal; CHF 30- pour étudiants et chômeurs